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Inhalt

Übe Yoga ganz privat mit Valeria Almarales, der Gründerin des preMom® Yoga. Valeria schaut auf eine mehr als 15-jährige Erfahrung im Prenatal und Postnatal Yoga zurück. Sie ist ausserdem Doula und begleitet Frauen/ Paare zur Geburt.

Im preMom® Yoga für werdende Mütter sind alle Fühler auf Erdung, Stabilität und Harmonie eingestellt. Die Gebärmutter wird gewürdigt in ihrer Kraft. Besondere Asanas verleihen den Beinen (unserer Basis) die nötige Stärke, denn der Rücken kann nicht alles alleine tragen. Ausgleichende und wohltuende Flows nähren das Band zwischen dir und deinem ungeborenen Kind. Und natürlich kommst du auch in diesen Stunden in den Genuß der unverwechselbaren Tiefenentspannung im RAUM FÜR YOGA. Die Babys lieben das!

Die preMom® Yoga online Stunden sind Deine Oase am Ort Deiner Wahl. Du brauchst eine Yogamatte, eine Decke und ein Sitzkissen. Ein Yogablock, oder alternativ ein dickes Buch, kann Dir in einigen Yogaübungen helfen, dass Du Dich freier bewegen kannst.

Über den Trainer/Lehrer

Valeria Almarales ist Gründerin des RAUM FÜR YOGA und schaut auf eine über 15-jährige hauptberufliche Tätigkeit als Yogalehrerin und Studioleiterin zurück. Valeria unterrichtet im Studio als auch Live via Zoom. Sie leitet das von ihr konzipierte Chakra Flow Yoga Teacher Training sowie Seminare rund um Yoga & Energiearbeit. Valeria ist die Gründerin des beMom® und preMom® Yoga, welches speziell auf die Bedürfnisse von werdenden Müttern sowie nach der Geburt ausgerichtet ist. Entsprechende Teacher Trainings gibt sie in Deutschland und in der Schweiz. Ihr Schwerpunkt liegt auf der heilsamen Verbindung zwischen Yoga, Atmung und Energiearbeit. Ihr Spezialgebiet ist das Becken, welches in ihrer Arbeit den Ausgangspunkt aller Zusammenhänge einnimmt.