Preis

Inhalt

Wenn Du mit Yoga neu (oder wieder) beginnen möchtest, bist Du bei Urban Basic richtig. Aber auch alle Fortgeschrittenen, die sich in ihrer Praxis auf die Grundlagen zurückbesinnen wollen, sind hier richtig. Mit 'Beginner's Mind' praktizieren wir Yogahaltungen (Asana) und -flows wie auch Atemübungen (Pranayama) und Meditation. Der Fokus liegt auf genauer Ausführung, aber auch eigenem Erleben, sodass Du bald die positiven Auswirkungen von Yoga erfährst, nicht nur in Sachen Kraft und Beweglichkeit. Eine solide Basis ist das Fundament für Deinen Yogaweg.

Über den Trainer/Lehrer

Nells Yogaunterricht ist stark und sanft zugleich. Sie legt großen Wert auf die individuelle Ausrichtung im Körper und im Geist. Hilfsmittel sind ihre besten Freunde beim Unterrichten. Sie versucht jede Person im Raum zu sehen und für alle einen sicheren Ort zu schaffen.⁠ * Sie unterrichtet montags um 18 h Baisc Flow, mittwochs 18:00 h Urban advanced Flow und im Wechsel freitags 17:30 Restorative Yoga.