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Inhalt

In dieser wöchentlichen Meditation werden verschiedene Meditationen geübt wie z.B: - Atemmeditation - Dankbarkeitsmeditation - Achtsamkeitsmeditation - Lichtmeditation - Meditation zum Loslassen.

Die Meditation schenkt deinem Geist Raum und du lernst wieder dich mit dir selbst und deinem höherem Selbst zu verbinden. Eine Meditation dauert 30 min.

Über den Trainer/Lehrer

Julia Kothe, Yogalehrerin und Gründerin von yogalieben, leitet auf herzliche, empathische und positive Art und Weise ihre Kurse. Seit 2016 hat sie weltweit in 6 Yogatrainings als Coach und Lehrerin gearbeitet und auf Hawaii 2018 ihr erstes eigenes Hot Yoga Training geleitet. Julia's Klassen sind herausfordernd, intuitiv und fokussieren sich auf das Wohl des Körpers und des Herzens. Der Geist kann in Julia's Klassen vollkommen abschalten und die Endentspannung ist mit Julia's positiver und ruhiger Energie ein echtes Erlebnis.