Video library Sonnengruß

Sonnengruß

Video
Sport
Yoga
Originally live streamed on
Thu, 01/12/22, 07:00 - 07:30 (30 min)
Level
All levels
Facility/Studio
Holmes Place @Home Online Fitness
Teacher
Miha Podrepsek
Available until
08/12/2022 07:30 o'clock
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Price

0.00 €Single ticket
4.50 €Kursbesuch Einzelstunde (online)
5.00 €2 Tage Live Streaming-Kurse Testen
6.99 €1-Wochen-Pass für alle LIVE STREAMING-Kurse

About the class

Der Sonnengruß ist eine Abfolge von dynamischen Asanas (Körperpositionen) und zählt zu den wichtigsten Aufwärmübungen im Yoga. Die Kombination aus kontrollierter Atmung und Bewegungsfluss lässt den gesamten Körper geschmeidiger werden.

About the trainer/teacher

Miha praktiziert Hatha Vinyasa Flow und Iyengar Yoga. Die gezielte Kombination dieser beiden Yoga-Formen führt zu neuer Bewegungsqualität und Körperbeherrschung, die Körper, Geist und Seele tiefgreifend positiv wandelt. Seine Yoga-Stunden werden durch Hilfestellung (Hands on) für die Trainierenden komplettiert. Diese ermöglichen seinen Schülern ein tiefes Erleben der Energie und Ausrichtung der einzelnen Yoga-Positionen (Asanas). Im Vordergrund von Mihas Yoga-Stunden stehen das leistungs- und stressfreie ausführen der Asanas. Jeder Teilnehmer kann so individuell angepasst trainieren, um für sich selbst einen optimalen Nutzen aus der Praxis der Yoga- Stunde zu holen.