Keep calm - 30 Min.
Video
Sport
Bodywork
Dauer
30 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Tine Möller - Laufmamalauf Zehlendorf-Teltow
Lehrer:in
Tine
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Mit bewusster Atmung, leichten, fliessenden Bewegungsabläufen gelingt dir entweder ein kraftvoller Start in den Tag oder du erlaubst dir, einfach zu entspannen und dir und deinem Körper eine Auszeit zu gönnen.
Du aktivierst deine Körpermitte, öffnest deine Hüfte und lässt Verspannungen im Bereich des unteren Rückens gehen.
Solltest du noch stillen, gehe nicht in deine volle Dehnung, sondern dehne auf der Skala von 1-10 ungefähr bei 8.
FEEL IT & RELAX! Viel Spaß!
