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Inhalt

In Part #3 kommt noch eine Drehung und eine Extended Wild Thing (Camatkarasana) hinzu, als Option.Ich zeige auch nochmal den Aufbau der Krähe (Bakasana) /weitere Optionen für den Übergang in Chaturanga beim letzen Teil des Flows. Eine fließende Abfolge von Asanas geleitet von Atmung und moderner Musik. Für alle, die gerne ein dynamisches und kraftvolles Fließen erleben und ihren Körper dadurch bewusst spüren möchten. Für geübte und Fortgeschrittene. (Das Video ist eine Livestream Aufzeichnung)