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YIN YOGA

Yin Yoga ist ein ruhiger, tendenziell passiver Yogastil, der hauptsächlich im Sitzen oder Liegen praktiziert wird.

Im Yin Yoga geht es vor allem darum, in die Asanas hinein zu entspannen und den Atem frei fließen zu lassen, um auf diese Weise zu innerer Ruhe zu kommen und unterschwellige Spannungen in den inneren Organen und Muskelpartien loszulassen. Yin Yoga eignet sich damit besonders als Ausgleich zu eher bewegungsorientierten Yoga-Praktiken, um tiefe Selbstwahrnehmung und Entspannung zu erfahren (Quote: Yogavidya).

Über den Trainer/Lehrer

VERENA Leitung & Lehrerin für alle Klassen Verena Jansen ist die Inhaberin und Gründerin des AERIALFLOWS, welches als kleines Einraum-Studio unter dem Namen POLE APARTMENT eröffnet wurde. Schon als Kind galt Ihre Leidenschaft dem Tanz. Von Ballett über Jazz, Modern und Cheer Dance gelang sie schließlich zu ihrer heute größten Leidenschaft – dem Pole Dance. Im März 2011 absolvierte sie nicht lang nach Ihrem Studium der Kommunikationswissenschaften die Ausbildung zur zertifizierten Polebatics® Trainerin. Da ihr Qualität am Herzen liegt, schaffte sie eine fachgerechte Basis mit der Ausbildung zur Fitnesstrainerin und absolvierte weitere Fortbildungen im Bereich Tanz, Akrobatik und Gesundheit. Auch fundierte Ausbildungen in verschiedenen Stilen des Yoga fanden den Weg in Ihr Wissen. Im August 2022 schloss Verena ihr Psychologiestudium erfolgreich ab (Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf M.Sc., Ruhr-Universität Bochum B.Sc., um ihr berufliches Profil rund um Körper und Geist zu vervollständigen.