Entspannte Hüftstunde Level I
Video
Sport
Yoga
Dauer
45 min
Level
Anfänger
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Ellen Hoormann
Lehrer:in
Ellen
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 58,00 € / Monat | Membership Smart |
| 85,00 € / Monat | Membership Fit |
Inhalt
Körper / Erdung ohne Ende
In dieser Stunde geht es im Fokus um die Hüftöffner. Hier mobilisierst du deine Iliosakralgelenke, (ISG), stärkst und dehnst die Hüftbeuger (M. iliopsoas), die Hüftaussenrotatoren, sowie die Beinrückseiten (Hamstrings). Geradezu bei (Nicht! akuten) Rückenproblematiken perfekt.
Bald auch als Ticket ohne Membership erhältlich.
