Eine Reise durch die Chakren - 3. Chakra-Yogastunde - Herzchakra
Preis
18,00 € | Einzelticket |
54,00 € | Deine Reise durch die Chakren - 4 Aufzeichnungen |
Inhalt
Raus aus dem Kopf, rein ins Herz! (Brustwirbelsäule, Rückbeugen uvm.) Heute geht es um das Herzchakra (4. Chakra). Das alles verbindet. Und für die universelle Liebe steht... Lass es fließen! Ich wünsche Dir viel Freude damit! Aufzeichnung 3. Chakra-Yogastunde - Herzchakra Wenn Du magst, trage gern etwas Grünes oder Rosa-/Pinkfarbenes! Und nicht wundern... zu Beginn der Stunde kündige ich dauernd die bevorstehende Endentspannung an. Mit der ich dann auch die Stunde eröffne...
Über den Trainer/Lehrer
Tenor von Elkes Yoga-Kursen: Ruhig bis meditativ, mitunter kraftvoll, dabei immer achtsam, bewusst, die innere Stille und Entspannung fördernd. ...und mit viel Inspiration für Deinen Alltag. Und auch mit viel Genießen, Spüren, Freude und Lachen dabei... ;-) Elke unterrichtet Yin Yoga, achtsames Hatha Yoga, Faszienyoga, Flows und mitunter auch kraftvolle Übungen. Von jedem etwas! Yin Yoga: Das Yoga „zum Nichtstun“. Tiefenentspannend, verjüngend und entklebend für die Faszien, gegen Rückenschmerzen. Dehnung, Entspannung. Für Anfänger, Fortgeschrittene, ebenso wie für alle Altersgruppen. Auch mit Einschränkungen gut möglich. Yin Yoga gilt unter den Experten als optimale Faszienpflege.