Handsfree Yoga
Preis
7,00 € | Einzelticket |
29,00 € / Monat | Online Membership |
Inhalt
Yoga Handsfree ist eine Einheit, bei der du deine Hand- und Schultergelenke schonen kannst, mit stabilisierenden Übungen für deine Körpermitte, Balance und Stabilität. Die Yogastunde lehnt sich an den traditionellen Ablauf an, verzichtet jedoch auf Stützpositionen. Um die Positionen auch ohne Stützen meistern zu können, beginnt die Class mit einem Stabilisierungs-Warmup für die Körpermitte. Langsam tastest du dich an stehende Haltungen heran, schließlich sogar auch auf einem Bein. Du wirst überrascht sein, wozu du in der Lage bist, wenn du gut vorbereitet bist.
Trainiere innere und äußere Stärke
Die Stunde ist eine unbeschwerte Einheit, bei der du, im Laufe der Übungen, mehr und mehr deinem Körper vertraust. Du beendest die Stunde mit einem Gefühl von Freiheit und Unabhängigkeit, durch die Erfahrung, dich auf deine Standfestigkeit verlassen zu können.
Über den Trainer/Lehrer
Als Diplom-Trainerin durfte ich viele Kinder, Jugendliche und junge Erwachsene über einen teils jahrzehntelangen Zeitraum begleiten. Die Arbeit mit Menschen ist und bleibt spannend für mich. Empathie und Authentizität sind wichtige Werte für mich. Die Menschen so sein lassen, wie sie sind und dort abholen, wo sie gerade stehen. Deshalb biete ich viele unterschiedliche, individuell auf meine Kunden zugeschnittene Kurse an, in denen ich für meine Yogaschüler eine Atmosphäre herstellen kann, in der sie sich wohl fühlen, auf ganzheitlicher Ebene trainieren und Stress und Alltag hinter sich lassen können. Yoga ist für mich der Schlüssel zu meinem Herzen, um Verbundenheit mit mir selbst, mit anderen Menschen und der Natur zu erleben. Ich glaube daran, dass ich als Yogalehrerin meine Kunden darin unterstützen kann, gesund und entspannt zu leben. Freude am Leben bewusst wahrzunehmen und zu finden. Ich möchte meinen Schülern alles vermitteln, was sie brauchen, um Yoga von der Matte in ihr Leben zu übertragen. Mein Motto: Take Yoga off the mat into life.