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Urdha Mukha Svanasana - so wunderbar aufdehnend! Aber man muss auch einiges beachten, damit man sich nicht schadet. Zum Beispiel vorher das Becken einzuschaufeln und sich mit den Schultern weit weg von den Ohren zu stützen.... Schaut selbst.

Über den Trainer/Lehrer

Evelyn ist Inhaberin des Ekatra, Autorin, Yogalehrerin und Ausbildungs-Dozentin. Sie unterrichtet zudem das Fach "Positive Psychologie" und ist leidenschaftliche Musikerin. Sie erfreut eure Körper und Sinne mit kreativ-bewegten Stunden, Klarheit und Humor.