Preis

Inhalt

In dieser Yoga Mix Stunde erfährst du sowohl dynamisch/kräftigende (Yang) Elemente als auch entspannende/regenerierende (Yin) Elemente.

Während dieser Stunde begleitet uns das Herzthema Beziehungen. Ich zitiere aus dem Buch "Der Traumfänger" von Marlo Morgen, in dem es darum geht, die Energiekreise in Beziehungen zu schließen.

Neben der Asanapraxis gibt es noch eine Mettameditation zum Ende der Praxis.

Die Stunde ist für alle Level geeignet.

Bitte halte dir einen Block und eine Decke parat.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga und Achtsamkeit bedeutet für mich in Verbindung zu gehen. In Verbindung mit meinem Körper, in Verbindung mit meiner Atmung und in Verbindung mit den Stimmungen, die mich gerade begleiten. Wenn mir das ohne Bewertungen und Vergleichen gelingt, mir einfach wertfreies Gewahrsein gelingt, dann macht mich das glücklich. Mein Anliegen ist es, einen Raum und eine Atmosphäre für meine Schüler zu schaffen, der möglichst viele dieser so wertvollen Präsenzerfahrungen eröffnet. In einer ganz besonderen Qualität gelingt dies natürlich in der Natur, auf dem Alstersteg, auf den Alsterschiffen oder auf der Seebrücke an der Ostsee. Aber selbst im Onlineformat hat sich gezeigt, dass es möglich ist. Ich bin dankbar, dass sich dieses Tor aufgetan hat und so auch viele Teilnehmer dabei sein können, für die es ansonsten nicht möglich ist, Yoga/Achtsamkeit mit mir zu erleben.