Starker Rücken 2 (20 min)
Preis
15,00 € | Einzelticket |
25,00 € | Video Training |
Inhalt
Kräftigende und stabilisierende Übungen für Wirbelsäule und Rücken. Du kannst diese Trainingseinheit 1 bis 5 mal pro Woche durchführen. Du brauchst nur eine Gymnastikmatte. ACHTUNG: Du bist selbst verantwortlich, dass das Training zu deinem Gesundheitszustand passt und für dich geeignet ist. Wir empfehlen im Zweifel die Rücksprache mit einem Arzt. Führe nur Übungen aus bei denen du dich wohl fühlst. Bei unserem Trainingsangebot handelt es sich um rein präventive Maßnahmen die sich an gesunde Menschen im Alter zwischen 16 und 65 Jahren richten.
Über den Trainer/Lehrer
Sabine hat 30 Jahre Erfahrung in professioneller Bewegungsanleitung. Auf freundlich zugewandte Art motiviert sie dich dazu ein wenig deine Grenzen zu erweitern und gestaltet Trainingsstunden die Spaß machen.