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Inhalt

Der Mandala Flow ist eine dynamische Abfolge von Positionen, in der wir uns zu allen vier Seiten ausrichten und so im 360 Grad Radius um die Mattenmitte kreisen. In der Vorstellung eines Mandalas bewegen wir unseren Körper, Hände, Arme, Beine und Füße, als würden wir damit auf den Boden und in die Luft ein Mandala malen. Im Laufe der Wiederholungen entwickelt sich ein Flow Gefühl, körperlich wie mental, so dass eine Mediation in Bewegung entstehen kann. Die Herausforderung besteht darin, die Konzentration in den verschiedenen Perspektivwechseln zu halten und den Flow der Positionen zu einer großen Bewegungen werden zu lassen. 

Dieser Mandala Flow richtet sich an ein Level 2, du solltest bereits eine reguläre Yoga Praxis haben, die Grundausrichtung in den Basis Positionen kennen und Erfahrung im Vinyasa Yoga Stil mitbringen. Viel Freude beim Üben!

Über den Trainer/Lehrer

Dany ist ausgebildete Vinyasa Yoga Lehrerin aus Bonn und seit 2018 Teil des The Vinyasa People Yoga Teams. Ihr Ziel ist es, Menschen mit sich selbst, mit anderen und mit dem Ganzen (wieder) zu verbinden. Ihr Motto “Find your wild, hold it tight” ist Sinn gebend für ihren dynamischen und kreativen Vinyasa Flow Stil. Ob im Skatepark oder auf dem Stand-Up Paddle Board, Dany liebt es, kraftvolle Bewegungen mit Konzentration zu verbinden. Seit ihrer ersten Yoga Ausbildung 2015 im The Yogaloft Köln hat sie in diversen Studios unterrichtet, Yoga Kurse für Skateboarder kreiert und magische Surf-Yoga-Retreats in Marokko und Portugal organisiert. Weitere Fort- und Ausbildungen mit dem Schwerpunkt auf Yoga Sequencing folgten und wurden zu ihrer Passion. Inspiration findet sie im Tanzen, der Kunst, dem Skateboarden und besonders in der Natur. Das Interesse für Heilkräuter brachte sie zum spirituellen Räuchern, worin sie sich derzeit fortbildet.