Preis

Inhalt

In dieser Trainingseinheit arbeiten wir mit dem eigenen Körpergewicht, um ein Gefühl für die Bewegung zu bekommen und uns etwas kennen zu lernen.

Achte auf eine korrekte Körperhaltung, arbeite lieber langsamer als ungenau.

Lege Dir gerne eine Unterlage für die Knie zurecht, damit Du problemlos knieen kannst.

Das Video ist ausnahmsweise ohne musikalische Untermalung, leg´ Dir also gerne Deine Lieblingsmusik ein, um Dich noch mehr zu motivieren.

Viel Spaß!

Foto: Eric Terrey

Disclaimer: Bitte achte beim Training auf ausreichend Platz und eine rutschfeste Unterlage. Bei Erkältung und allgemeinem Unwohlsein solltest du auf das Training verzichten. Die Haftung für Personen- und Sachschäden wird im Rahmen der gesetzlichen Möglichkeiten ausgeschlossen. Die Teilnahme an Kursen und Videos erfolgt auf eigenes Risiko. Für Unfälle, oder Schädigungen gleich welcher Art besteht keine Haftungspflicht seitens Tine Möller - LAUFMAMALAUF-Zehlendorf/Teltow. Ich empfehle die Konsultierung des Arztes deines Vertrauens, bevor du an einem meiner Kurse oder Videos teilnimmst.