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Box-Fit ist ein idealer Kurs für alle Teilnehmenden, die die Grundtechniken des Boxens erlernen oder in klassischer Zusammenarbeit mit motivierten Sparringspartnern erproben möchten. Mit einem Sparringspartner auf vergleichbarem Level kann man sich so richtig austoben. Aber keine Sorge, hier wird niemand K.O. geschlagen. Vielmehr erfordert das Techniktraining gegen Handschuhe oder Pratzen des Sparringspartners durchaus Konzentration von den Teilnehmenden und verbessert damit auch die kognitiven Fähigkeiten aller Teilnehmenden. Neben typischen Übungen aus dem Bereich Boxen kommt aber auch der Kraftausdaueranteil beim Box-Fit nicht zu kurz. Ein kurzes aber herausforderndes Zirkeltraining, mit boxspezifischen Elementen, komplettiert diesen außergewöhnlichen Kurs.