Preis

Inhalt

In dieser 70-minütigen Yogaelemente-Stunde zum Element Feuer, widmen wir uns auf der Körperlichen Ebene unserer Körpermitte. Auf der Herzensebene widmen wir uns dem Thema der Liebe zu uns selbst. Wir erforschen was der Mut für unsere eigene Verletzlichkeit mit der Liebe zu uns selbst hat. Lass dich überraschen. Du benötigst keine Vorkenntnisse, solltest aber körperlich fit sein. Diese Stunde verbindet kraftvolle Elemente mit Entspannung. Viel Freude und Herzenswärme wünsche ich dir!

Über den Trainer/Lehrer

Yoga und Achtsamkeit bedeutet für mich in Verbindung zu gehen. In Verbindung mit meinem Körper, in Verbindung mit meiner Atmung und in Verbindung mit den Stimmungen, die mich gerade begleiten. Wenn mir das ohne Bewertungen und Vergleichen gelingt, mir einfach wertfreies Gewahrsein gelingt, dann macht mich das glücklich. Mein Anliegen ist es, einen Raum und eine Atmosphäre für meine Schüler zu schaffen, der möglichst viele dieser so wertvollen Präsenzerfahrungen eröffnet. In einer ganz besonderen Qualität gelingt dies natürlich in der Natur, auf dem Alstersteg, auf den Alsterschiffen oder auf der Seebrücke an der Ostsee. Aber selbst im Onlineformat hat sich gezeigt, dass es möglich ist. Ich bin dankbar, dass sich dieses Tor aufgetan hat und so auch viele Teilnehmer dabei sein können, für die es ansonsten nicht möglich ist, Yoga/Achtsamkeit mit mir zu erleben.