Beckenstabilisierung 1 (30min)
Preis
15,00 € | Einzelticket |
25,00 € | Video Training |
Inhalt
Basis Übungen zur Stabilisierung des Beckens. Gut zum Grundverständnis der Pilates Methode. Gut, um sich zu erden und sich wohl zu fühlen. Gut bei Beschwerden des unteren Rückens. Trainiert Becken- und Bauchmuskeln.
ACHTUNG: Du bist selbst verantwortlich, dass das Training zu deinem Gesundheitszustand passt und für dich geeignet ist. Wir empfehlen im Zweifel die Rücksprache mit einem Arzt. Führe nur Übungen aus bei denen du dich wohl fühlst. Bei unserem Trainingsangebot handelt es sich um rein präventive Maßnahmen die sich an gesunde Menschen im Alter zwischen 16 und 65 Jahren richten.
Über den Trainer/Lehrer
Sabine hat 30 Jahre Erfahrung in professioneller Bewegungsanleitung. Auf freundlich zugewandte Art motiviert sie dich dazu ein wenig deine Grenzen zu erweitern und gestaltet Trainingsstunden die Spaß machen.