Hatha Yoga - die doppelte 12 (101 min)
Video
Sport
Hatha Yoga
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Chamundi Yoga und Tuchyoga
Lehrer:in
Manja
Verfügbarkeit nach Kauf
2 Tage
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Preis
| 9,00 € | Einzelticket |
| 12,00 € | Wochenkarte online Videothek unlimited |
| 33,00 € | Monatskarte online Videothek unlimited |
Inhalt
mit Manja
Thema: 2 x 12 oder Die doppelte 12
Der besondere Ansatz ist dabei, die Asanas je Seite 2 mal für je 12 Atemzüge zu halten. So lernst du sowohl die Asana als auch dich selbst, deinen Geist und deinen Körper wahrzunehmen und die nötige Achtsamkeit zu entwickeln
