Yoga III - Meditativ - Sich vom Geist lösen
Preis
8,00 € | Einzelticket |
30,00 € | Video Karte 5er |
50,00 € | Video Karte 10er |
65,00 € | Online Yoga - Flatrate - Monatskarte - |
90,00 € | 5er Karte |
150,00 € | Studenten / Azubi - 10er Karte |
170,00 € | 10er Karte |
420,00 € | 30er Karte |
59,00 € / Monat | 12 Monate - Yoga Abo - Flatrate |
59,00 € / Monat | Studenten Abo - 3 Monate - Flatrate |
65,00 € / Monat | Kleines Yoga Abo (3 Monate) |
69,00 € / Monat | 3 Monate - Yoga Abo - Flatrate |
79,00 € / Monat | 1 Monat Yoga Abo - Flatrate |
Inhalt
Meditative Stunde mit langem halten der Stellungen. Mit Pranayama und Meditation zum Schluss.
Ergründe deinen Geist und deine Psyche. Setzte Dich innerlich zurück um den Geist zu beobachten und dich von Eindrücken zu distanzieren. Über Achtsamkeit und Inspiration wist du durch die Stunde geführt. Von der Bewegung am Anfang (Sonnengruß) zum Still werden in den Asanas (langes halten) bis zur Tiefenentspannung. Danach Pranayama um den Geist weiter zu verfeinern und schließlich zur Ruhe zu bringen (mit Meditation).
Eine Stunde mit viel Inspiration aus dem Raja Yoga und dem Vedanta
Der Lehrer macht die Übungen nicht mit, leitet nur an und gibt alternativen.
Geeignet für den erfahrenen Übenden / Yogalehrer und spirituelle Aspiranten. Und auch alle die es werden wollen.
Voraussetzung: Yoga Vidya Grundreihe, Kapalabhati, Wechselatmung (5:20:10), Sonnengruß.
Über den Trainer/Lehrer
Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.