Yin Yoga für den Rücken - Raum für das, was wachsen will
Preis
6,50 € | Einzelticket |
8,00 € | Online-Schnupper-Pass (15 Tage - 8 Euro) |
15,00 € | Online Monats-Pass |
Inhalt
Wellness für deinen Rücken! Er trägt dich tapfer und meistens gutgelaunt durch dein Leben. Aber langes Sitzen und Stress machen ihm zu schaffen. In dieser Yin Yoga Praxis schaffst du Raum zwischen deinen Wirbelkörpern. Ganz sanfte Dehnungen lösen all die Festigkeit, die sich dort eingenistet hat. Und da Körper und Geist nicht trennbar sind, wirst du spüren, wie sich auch dein Geist freier und leichter fühlt nach dieser Praxis.
Kuschel dich warm ein und lass einfach mal alles los.
Über den Trainer/Lehrer
Zertifizierte Yogalehrerin & KarmaCouch Gründerin Mein Weg zum Yoga war der eines neugierigen 'Fitness-Junkies': Ich wollte einfach alles ausprobieren, bis eines Tages auf einmal Yoga da war. Und einfach blieb. Heute weiß ich, ich bin bei Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga perfekt aufgehoben. Hier finde ich alles, was ich brauche, um immer wieder in die Balance zu finden. Neben der Balance liegen für mich im Yoga zwei weitere unermessliche Schätze. Hier bin ich achtsam mit mir. Hier übe ich Selbstliebe und Selbstverantwortung. Denn in jeder Haltung geht es darum, die für mich passendste Variante zu finden. Meine Grenzen zu spüren und ohne Bewertung zu akzeptieren, ist vielleicht die schwierigste Yoga-Haltung von allen. Aber ganz sicher eine der Wertvollsten. Auch - und vor allem - jenseits der Matte. Wenn du Lust hast, mit mir zusammen zu entdecken, wie Yoga dein Leben zum Positiven verändert, würde ich mich riesig freuen!