Tag 11- Powerful Hamstrings
Preis
5,00 € | Einzelticket |
29,00 € | Online Wochenkarte unlimited |
99,00 € | 1 Monat Online unlimited |
110,00 € | 10 er ONLINE Karte |
120,00 € | 1 Monat unlimited |
Inhalt
Eine Vinyasa-Stunde mit Fokus auf Beinrückseiten: erst werden die Hamstrings explizit gestärkt, um mit der gewonnenen Kraft und Stabilität danach in die Dehnung zu kommen. Bekannte Asanas neu aufgelegt für ein bewussteres Wahrnehmen deiner Rückseite.
Playlist: https://open.spotify.com/playlist/1KGuigKG2fgrAcRQdtkJWp?si=2a40ef5aa7c342dd (kann gleich ab "Om" gespielt werden)