Yoga Summer Cool Down - Yoga II zum kühlen
Preis
| 8,00 € | Einzelticket |
| 29,00 € | Probe Abo für Neukunden (3 Einheiten) |
| 30,00 € | Video Karte 5er |
| 50,00 € | Video Karte 10er |
| 65,00 € | Online Yoga - Flatrate - Monatskarte - |
| 90,00 € | 5er Karte |
| 150,00 € | Studenten / Azubi - 10er Karte |
| 170,00 € | 10er Karte |
| 420,00 € | 30er Karte |
| 59,00 € / Monat | 12 Monate - Yoga Abo - Flatrate |
| 65,00 € / Monat | Kleines Yoga Abo (3 Monate) |
| 69,00 € / Monat | 3 Monate - Yoga Abo - Flatrate |
| 79,00 € / Monat | 1 Monat Yoga Abo - Flatrate |
Inhalt
Extrem kühlende Yogastunde für Dein System. Körperlich, geistig und emotional kannst Du mit dieser Praxis runterfahren.
Die Stellungen werden mit länger gehalten. Durch die Schwerkraft und Deinen Körper kannst du ohne muskuläre Anstrengung Yoga üben. Du wirst angeleitet Hilfsmittel zu benutzen. Es geht aber auch ohne!
Inhalte: Kühlende Atemübungen: Sitali/Sitkari Viele passive Übungen aus dem YIN Yoga um deine Faszien zu lösen und die Mondenergie zu aktivieren. Öffnende Übungen für die Hüften für dein kühlendes Swadhistana Chakra u.v.m.
Zum Schluss Tiefenentspannung aus der Yogatherapie zum runterfahren.
Empfohlen an heißen Tagen, bei hitzigen Emotionen oder bei Stress.
Hilfreich ist, wenn du ein oder zwei Yogakissen hast. Und einen oder zwei Yogaklötze. Falls nicht geht es auch ohne problemlos.
Muskulär anstrengungslos!
(Achtung von Minute 35 bis 37 leichte Tonprobleme im Video, die Stunde ist trotzdem sehr gut machbar!
Über den Trainer/Lehrer
Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.
