Preis

Inhalt

Du fühlst dich müde, schlapp, gleichzeitig unruhig & gestresst? (Nicht nur) dann ist diese Hatha Vinyasa Practice Klasse genau richtig für Dich. Kappalabhati zu Beginn lässt Dich leer werden, erzeugt Hitze & reinigt. Anschließend führt Chrissie Dich durch eine unaufgeregte klassische Hatha Vinyasa Parampara Praxis. Die Twists geben Dir in den stehenden Sequenzen Wärme, die sitzenden Vorbeugen führen Dich in die Ruhe. Ausnahmsweise gibt es in dieser Practice keinen Kopfstand. Du kannst diese Klasse gut am Abend praktizieren.

Ganz viel Freude!

Über den Trainer/Lehrer

"In Chrissies Klassen lerne ich mich so viel besser kennen. Jedesmal finde ich neue Muskelverbindungen die mir selbst Armbalancen leicht machen. Und wenn sie dann noch in Shavasana chantet bin ich komplett hin und weg!" Chrissie lässt dich deine Anatomie finden. Sie hilft dir. Muskeln anzusteuern von denen du noch nicht wusstest, dass du sie hast. Sie lässt dich fühlen, was es heißt wenn Atem Bandha kreiert. So fliegst du selbst in Krähe und Ashtavakrasana stabil und leicht. Außerdem unterstützt Chrissie als Mentorin das TeacherTraining. Sie hilft unseren TeacherTrainees ganz besonders die Adjustments von Anfang perfekt auszuführen. Klassen: Basic | Medium | Pracitce | Specials | Kirtan | TeacherTraining Something personal: "Endlich angenehm warm." Chrissie bei 35 Grad im Schatten. Sie liebt Bewegung an der frischen Luft und erreicht erst dann Betriebs-Temperatur, wenn alle anderen vor Hitze eingehen. Kalte Duschen mag sie nicht, auch wenn sie es jeden Winter wieder versucht. Weil danach halt doch ein bisschen wärmer ist.