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Inhalt

Diese Morgeneinheit ist perfekt für deinen positiven und zentrierten Start in den Tag.

Eine Flow Klasse startet mit einer kurzen Meditation, der dynamische Asanas folgen. Der Fokus dieser Klasse liegt auf deiner Flexibilität und deiner Ausdauer, das heißt, du wirst auch schonmal so richtig ins Schwitzen kommen. Die Klasse endet mit einer 5-10 min. Entspannung.

Diese Klasse findet online per Zoom statt. Einen Link zu dem Programm bekommst du vor jeder Klasse zugeschickt. Für diese Klasse brauchst du das Programm Zoom auf deinem Smartphone, PC, Laptop oder Ipad, eine Yogamatte, ein Handtuch und ein festes Kissen oder einen Yogablock.

Über den Trainer/Lehrer

Julia Kothe, Yogalehrerin und Gründerin von yogalieben, leitet auf herzliche, empathische und positive Art und Weise ihre Kurse. Seit 2016 hat sie weltweit in 6 Yogatrainings als Coach und Lehrerin gearbeitet und auf Hawaii 2018 ihr erstes eigenes Hot Yoga Training geleitet. Julia's Klassen sind herausfordernd, intuitiv und fokussieren sich auf das Wohl des Körpers und des Herzens. Der Geist kann in Julia's Klassen vollkommen abschalten und die Endentspannung ist mit Julia's positiver und ruhiger Energie ein echtes Erlebnis.