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KUNDALINI YOGA UND DIE STIMME: WARM-UP DURCH ALLE 5 ELEMENTE

In dieser 30-Min-Klasse führt Sophia dich durch ein körperliches rundum Warm-Up für die Stimme. Bewegung und Atem verbinden sich zu natürlichen Stimmimpulsen, die deine Stimme lockern, kräftigen und in ihrer Klangvielfalt erweitern. In einem Schnelldurchlauf geht es zum Abschluss einmal durch alle 5 Elemente, so dass du stimmlich bestens vorbereitet in die Herausforderungen des Tags starten kannst.

KUNDALINI YOGA UND DIE STIMME IN DEN 5 ELEMENTEN

In dieser 6-teiligen Serie lernst du die charakteristische Stimme für jedes Element kennen. Eine kleine Yoga Kriya in Verbindung mit natürlichen Stimmimpulsen ermöglicht dir die unmittelbare Erfahrung der Qualitäten von Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther in deiner Stimme. Sophia leitet dich mit Leichtigkeit und Freude fast wie nebenbei zum individuellen Klang deiner eigenen Stimme, und öffnet dir einen Einblick in die Vielfalt und Kraft deiner Sprache.

Über den Trainer/Lehrer

Sophia lädt dich ein ganz im Moment anzukommen. Getragen von dem warmen Klang des Harmoniums zu Beginn und Abschluss ihrer Kundalini Yoga Klassen, berührt ihre bildhafte Sprache alle Elemente des Seins. Ihr lebensnaher Unterricht wirkt heilsam auf Körper, Geist und Seele. „Wenn der Verstand hellwach ist, der Körper seiner eigenen Intelligenz folgt und der Atem alles verbindet, dann gibt es kein falsch oder richtig mehr. Das ist der Zustand von purem Sein!“ Diese Erfahrung aus der Yogastunde als Leitstern für den eigenen Alltag mitzunehmen, ist Sophias eigener Weg als Schülerin, und zugleich ihr größtes Anliegen als Lehrerin. Sophia unterrichtet was sie selber lebt, mit dem Kopf im Himmel, den Füßen auf dem Boden und einem feurigen Herzen mitten im Leben zu stehen. Die Mutter von zwei Kindern hat als staatl. geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin viele Menschen auf dem Weg zu ihrer authentischen Stimme begleitet. Sie hat die Karam Kriya und Kundalini Yoga Lehrerausbildung im YOGAdelta gemacht. Sophia ist im Team der Kundalini Yoga Lehrerausbildung und Vinyasa Flow Yoga Ausbildung im YOGAdelta und ist verantwortlich für Stimme, Atem und Chanting. Sie bietet neben ihren wöchentlichen Kundalini Yoga Klassen regelmäßig Mantra-Chanting Specials an.