Kraft Booster - Hände/Handgelenke/Unterarme
Video
Sport
Krafttraining
Dauer
15 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
kathUYoga DE
Lehrer:in
Kathrin
Verfügbarkeit nach Kauf
1 Monat
Einloggen und Video ansehen
Preis
| 1,80 € | Einzelticket |
Inhalt
Starke Handgelenke und Unterarme machen deine Yoga-Praxis auf jeden Fall einfacher. Diese sind häufig besonders schwach, da wir die im alltäglichen Leben eher weniger beanspruchen. Auch für Armbalancen ist Kraft in diesen Bereichen sehr hilfreich. !!Du solltest diese Übungen nicht machen, wenn du an Arthrose oder dem Karpaltunnelsyndrom leidest!!.
Dauer ca. 15 Minuten.
Mit Hilfe dieser Video-Reihe kannst du Kraftdefizite in bestimmten Körperregionen ausgleichen. Vielleicht hast du während deiner Praxis gemerkt, dass z. B. deine Arme schwächer sind als deine Beine oder ähnliches. Hier bekommst du die Möglichkeit dieses anzupassen. Außerdem sorgt eine gute Muskulatur dafür, dass deine Gelenke entlastet werden.
