Rumpf Spezial, 20 Min.
Video
Sport
Bodywork
Dauer
20 min
Level
Fortgeschritten
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Tine Möller - Laufmamalauf Zehlendorf-Teltow
Lehrer:in
Tine
Verfügbarkeit nach Kauf
48 Stunden
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Preis
| 0,00 € | Einzelticket |
Inhalt
15 Minuten für einen starken Rumpf.
Durch intensive Stützübungen trainierst du gleichzeitig Schultern und Arme und hast somit ein intensiven Kräftigungsprogramm für deinen kompletten Oberkörper.
Nicht geeignet für Schwangere ab der 20. SSW oder bei Rectus Diastase!
Deine Entbindung sollte bereits ca. 12 Wochen her sein und du solltest dich immer gut fühlen mit den Übungen.
Arbeite sauber, aber geh´ an deine Grenze.
