Anti-Grübel Meditation
Inhalt
Dich erwartet eine 10-minütige Anti-Grübel Meditation. Setze dich in deinen bequemen Meditationssitz und achte darauf, dass deine Wirbelsäule lang ist. Die Meditation ist auch ideal für den Abend geeignet, wenn es dir schwer fällt, einzuschlafen. Lege dich in dem Fall gerne für die Meditation in dein Bett.
Über den Trainer/Lehrer
Marie ist seit Anfang 2021 ausgebildete Yogalehrerin. Sie unterrichtet traditionelles tantrisches Hatha Yoga und Yin Yoga. Zudem ist sie systemische Coach und verbindet das Wissen über die Psyche des Menschen mit der wundervollen Welt des Yoga in den Stunden. So können ihre SchülerInnen in eine tiefe Verbundenheit mit sich selbst gehen und immer wieder kleine Momente des Auszeit im oft stressigen Alltag finden. Ihre liebevolle, empathische Art und ruhige Stimme machen die Yogastunden zu einer besonderen Reise in die Stille - zurück zu dir selbst.
