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Inhalt

Im Vinyasa Flow fließen die Yoga-Stellungen spielerisch und auch schnell ineinander über, es entsteht eine dynamische Übungspraxis. Einfache wie auch fortgeschrittene Yoga-Stellungen werden geübt. Auch sportliche Einsteiger können diese Stunde ausprobieren.

Über den Trainer/Lehrer

Yoga begleitet mich schon sehr lang. Meine ersten Yogaerfahrungen machte ich vor über 20 Jahren beim Fitness, praktizierte dann auch immer mal wieder zu Hause und ein paar Jahre später hat Hot Yoga meine Winter versüßt und wunderbar erwärmt. Das gute Gefühl nach der Praxis liebte ich und kam über das Yoga immer mehr in Verbindung mit mir. Yoga begleitete mein Leben so zunächst leise und unauffällig. Nach ein paar Jahren zeigte sich dann der Wunsch, Yoga mehr Aufmerksamkeit und Raum in meinem Leben einzuräumen. Es folgte die erste Yogalehrerausbildung, in der ich in die friedvolle Philosophie eintauchte, die auch meinen Werten und Überzeugungen entspricht. Yoga hilft mir bei den vielen kleinen und größeren Herausforderungen, die das Leben bereithält. Durch Yoga bin ich in Verbindung mit mir, die Praxis bringt mich schnell in meinen Körper, Meditation in meinen Geist und durch beides verbinde ich mich über meinen Atem mit meiner Seele, meinem Herz. Ich freue mich, dich kennenzulernen und mit dir gemeinsam zu praktizieren. Let’s go with the flow.