Inhalt

In dieser erdenden Yogasequenz möchte Adriana Dich darin unterstützen Balance zu finden. Gezielte Asanas sollen Dich erden und in die Ruhe bringen. Mindful Flow ist eine vom Atem geführte und belebende Yogaklasse, die den Energiefluss im Körper anregt und erfahrbar macht. Die Sequenz hat einen Flow-Charakter, dennoch liegt der Fokus auf der präzisen Ausrichtung der Yogahaltungen.