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Eine 15-minütige wohltuende Yoga-Praxis für Läufer, die deinen Körper in einer gesunden Laufroutine unterstützt und deinen Geist entspannt.

Du bist kein Läufer, hast aber Lust, deinen Körper zu dehnen und sanft zu kräftigen? Dann ist diese kleine Routine auch perfekt für dich.

Wiederhole sie regelmäßig, um Gelenke und Muskeln glücklich und gesund zu halten sowie um tief durchzuatmen.

Über den Trainer/Lehrer

2005 hat Susanne mit ihrem ersten Yoga-Studio in Unterbilk einen Raum der Begegnung und des Wachstums geschaffen. Seit ihrem Sportstudium und Jahren als Fitnesstrainerin ist Bewegung ein wichtiger Teil ihres Lebens, doch durch Yoga hat sich ihre kraftvolle Praxis hin zu einem ruhigeren, einfühlsamen Ansatz entwickelt. Ihr Unterricht in Vinyasa, Pre- und Postnatal sowie Rücken-Yoga ist eine liebevolle Einladung, sich selbst auf allen Ebenen zu spüren. Susannes Stunden sind geprägt von Achtsamkeit, Intuition und einer wohltuenden Atmosphäre, die es den Schülern ermöglicht, dem Fluss des Lebens zu vertrauen. Sie liebt es, Menschen jeden Alters und Hintergrunds zu verbinden, und ihre Klassen sind ein Spiegelbild ihrer tiefen Hingabe an das Wohl ihrer Schüler.