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Sun Practice #3 Sensitize & Revitalize -Asana Backbends -Savasana Rest in Healing Light -Viloma Pranayama on Inhale -Pran Kriya Meditation . Medizin für den modernen Geist. Die Praxis besteht aus Asana, Pranayama und Meditation. Traditionelles Yoga ist eine tiefe, herausfordernde Asana-Praxis mit längeren Haltezeiten und dem Schwerpunkt auf der Schaffung von Stabilität und Ruhe für Körper und Geist. Du wirst: - eine klarer, geerdeter Version von dir selbst - besser schlafen und verdauen - besser kommunizieren mit weniger Stress in deinem Leben, weil Du lernst, weniger reaktiv bist - Einblicke in dein Leben darüber bekommen, was funktioniert, was nicht und was genau du tun musst, um vorwärts zu kommen (Das Video ist eine Livestream Aufzeichnung)