Video library Element Erde & Luft: Kontraktion & Expansion #1

Element Erde & Luft: Kontraktion & Expansion #1

Video
Sport
Yoga
Duration
60 min
Level
Intermediate
Language
German
Facility/Studio
soyoga - Sonja Riedel
Teacher
Sonja
Availability after purchase
3 months
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Price

9.00 €Mediathek: 1 Ticket für alle Videos - 3 Monate gültig

About the class

In dieser Klasse geht es um das Zusammenspiel von Erde und Luft: von Stabilität und Leichtigkeit, Struktur und Freiheit - Kontraktion und Ausdehnung. Wir erfahren in dieser Praxis, wie wir uns mit Hilfe der nach innen ziehenden muskuläre Energie (Erde) stabil und kraftvoll fühlen, um uns dann von innen nach außen weiten und öffnen zu können (Luft).