Element Erde & Luft: Kontraktion & Expansion #1
Video
Sport
Yoga
Dauer
60 min
Level
Intermediate
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
soyoga - Sonja Riedel
Lehrer:in
Sonja
Verfügbarkeit nach Kauf
3 Monate
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Preis
| 9,00 € | Mediathek: 1 Ticket für alle Videos - 3 Monate gültig |
Inhalt
In dieser Klasse geht es um das Zusammenspiel von Erde und Luft: von Stabilität und Leichtigkeit, Struktur und Freiheit - Kontraktion und Ausdehnung. Wir erfahren in dieser Praxis, wie wir uns mit Hilfe der nach innen ziehenden muskuläre Energie (Erde) stabil und kraftvoll fühlen, um uns dann von innen nach außen weiten und öffnen zu können (Luft).
