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Inhalt

20 erholsame Minuten, die dich dazu einladen, loszulassen.

Susanne leitet dich durch eine Yoga-Hüftöffner-Sequenz, die deine Hüfte wieder beweglicher und langfristig geschmeidig wie Honig macht.

Finde Flexibilität, Stabilität und löse Verspannungen in Body & Mind.

Idealerweise hast du einen Yogagurt zur Hand oder einen Gürtel. Aber auch ohne Hilfsmittel bist du herzlich zu dieser wohltuenden Sequenz eingeladen.

Atme durch und komme ganz im Hier und Jetzt an.

Über den Trainer/Lehrer

2005 hat Susanne mit ihrem ersten Yoga-Studio in Unterbilk einen Raum der Begegnung und des Wachstums geschaffen. Seit ihrem Sportstudium und Jahren als Fitnesstrainerin ist Bewegung ein wichtiger Teil ihres Lebens, doch durch Yoga hat sich ihre kraftvolle Praxis hin zu einem ruhigeren, einfühlsamen Ansatz entwickelt. Ihr Unterricht in Vinyasa, Pre- und Postnatal sowie Rücken-Yoga ist eine liebevolle Einladung, sich selbst auf allen Ebenen zu spüren. Susannes Stunden sind geprägt von Achtsamkeit, Intuition und einer wohltuenden Atmosphäre, die es den Schülern ermöglicht, dem Fluss des Lebens zu vertrauen. Sie liebt es, Menschen jeden Alters und Hintergrunds zu verbinden, und ihre Klassen sind ein Spiegelbild ihrer tiefen Hingabe an das Wohl ihrer Schüler.