Preis

Inhalt

Yogastunde mit vielen Erdenden Aspekten und Aktivierung des Mooladhara (Wurzelchakras) Hilft um Stress und Ängste abzuschalten und Energie, die sich durch zu vieles Nachdenken im Kopf gesammelt hat zu kanalisieren.

Mit Kapalabhati / Wechselatmung. - Grundreihe mit Variationen, Erdungsentspannung. Sehr entspannt praktiziert mit ein paar wenigen anstrengenden Aspekten.

Aufzeichnung einer Stunde aus dem Yoga II Kurs. Der Lehrer macht die wichtigsten Übungen vor.

Über den Trainer/Lehrer

Zentrumsleitung Durch seine langjährige Erfahrung und hingebungsvolle spirituelle Natürlichkeit für Yoga und Meditation, teilt er sein fundiertes Wissen authentisch, humorvoll und auf inspirierende Art und Weise. Mehrere längere Aufenthalte in Indien in verschiedenen Ashrams und verschiedenen Yogameistern. Unterrichtet seit dem Jahr 2002 Yoga und Meditation. Seit 2006 leitet er das Yoga Vidya Zentrum und ist Selbständiger Yogalehrer.