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Inhalt

Gute Stabilität = Fußgewölbe aufbauen: Heb und spreize die Fußzehen, dann verbinde die Außenkanten der Fersen mit den Großzehballen und entspanne die Fußzehen wieder Fußausrichtung gibt wichtige Impulse für gesamte Körperaufrichtung, diese ist im Stehen: In einer Linie Fußknöchel, Hüftgelenke, Schultern und darüber die Ohren Schenk deinen Füßen mal Aufmerksamkeit - oft den ganzen Tag in Schuhen und Socken und auf glatten Untergründen - dafür sind sie nicht gemacht;) Dt. Sprache ist voller Fußmetaphern: „Auf eigenen Füßen stehen“ , einen „Standpunkt haben“...

Über den Trainer/Lehrer

Evelyn ist Inhaberin des Ekatra, Autorin, Yogalehrerin und Ausbildungs-Dozentin. Sie unterrichtet zudem das Fach "Positive Psychologie" und ist leidenschaftliche Musikerin. Sie erfreut eure Körper und Sinne mit kreativ-bewegten Stunden, Klarheit und Humor.