Preis

Inhalt

Du brauchst 2-3 dicke, am besten längliche Kissen (oder rolle deine Bettdecke zusammen), zwei Blöcke (dicke Bücher) und 2-3 Wolldecken.

Freue dich auf eine Sequenz, die dich durch ihren restorativen Charakter tief in die Entspannung führt und dir Erholung und Regeneration schenkt. Praktiziere diese Klasse mit der Intention von Ruhe und Passivität.

Restorativ bedeutet: wiederbeleben, erneuern. Restoratives Yin Yoga fördert die Gesundheit und innere Stärke.

Diese Praxis eignet sich nicht für schwangere Frauen!

Über den Trainer/Lehrer

Mein Name ist Carolin Richard und ich bin Heilpädagogin, Yogalehrerin und Mutter von zwei Kindern. In den 13 Jahren meiner Elternschaft habe ich für mich herausgefunden: In meiner Ruhe liegt die Kraft! Diese Ruhe kann ich jedoch nur dann bewahren, wenn ich immer wieder auch für mich selbst sorge. Mit Yoga & Meditation habe ich einen Weg gefunden, genau dies zu tun: für mich selbst sorgen. In meiner Arbeit als Yogalehrerin habe ich mich darauf spezialisiert, Frauen & Familien mit Yoga zu begleiten. Ich möchte meine Erfahrungen an dich weitergeben, damit auch du den Herausforderungen deines Alltags immer wieder mit innerer Stärke und Gelassenheit begegnen kannst!