ONLINE - Vinyasa Yoga - Starke Mitte & innere Ruhe
Preis
| 6,50 € | Einzelticket |
| 8,00 € | Online-Schnupper-Pass (15 Tage - 8 Euro) |
| 15,00 € | Online Monats-Pass |
Inhalt
In dieser Yogaeinheit widmen wir uns unserer starken Mitte - ein geradezu magischer Ort: Einerseits erhalten wir von dort unsere körperliche Stabilität: Unser Rückgrat und unsere (Bauch-)Muskulatur sorgen dort dafür, dass wir stark und aufrecht durchs Leben gehen. Aber auch so viel Anderes findet dort statt: Dort nehmen wir Nährstoffe auf und gewinnen Energie, dort sind unsere lebenswichtigen Organe, dort atmen wir, dort arbeitet unser Immunsystem, dort sitzt unser sprichwörtliches Bauchgefühl. In dieser Einheit findest du Stärke und Ausgleich für deine so wertvolle Mitte. Auf geht’s, lass uns starten!
Yogastil: Vinyasa Yoga Dauer: ca 36 Min. Level: 1-2 Hilfsmittel: ggf Blöcke (oder dicke Bücher), Decke Drehort: KarmaCouch Yogaraum
Für wen ist diese Session? Diese Session ist genau das Richtige für dich, wenn du deine innere Mitte stärken möchtest, Stabilität und Kraft suchst, wenn du dich unausgeglichen oder kraftlos fühlst. Die Intensität ist absolut moderat und du kannst jederzeit eine kleinere (oder größere) Variante nehmen. Du bist der Boss auf deiner Matte!
Über den Trainer/Lehrer
Zertifizierte Yogalehrerin & KarmaCouch Gründerin Mein Weg zum Yoga war der eines neugierigen 'Fitness-Junkies': Ich wollte einfach alles ausprobieren, bis eines Tages auf einmal Yoga da war. Und einfach blieb. Heute weiß ich, ich bin bei Vinyasa Power Yoga und Yin Yoga perfekt aufgehoben. Hier finde ich alles, was ich brauche, um immer wieder in die Balance zu finden. Neben der Balance liegen für mich im Yoga zwei weitere unermessliche Schätze. Hier bin ich achtsam mit mir. Hier übe ich Selbstliebe und Selbstverantwortung. Denn in jeder Haltung geht es darum, die für mich passendste Variante zu finden. Meine Grenzen zu spüren und ohne Bewertung zu akzeptieren, ist vielleicht die schwierigste Yoga-Haltung von allen. Aber ganz sicher eine der Wertvollsten. Auch - und vor allem - jenseits der Matte. Wenn du Lust hast, mit mir zusammen zu entdecken, wie Yoga dein Leben zum Positiven verändert, würde ich mich riesig freuen!
