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Bei diesem Thema widmen wir uns unserem stärksten Energiezentrum in der Körpermitte: dem Manipura Chakra. Übersetzt heißt das Chakra "Juwel in der Stadt" und verdeutlicht die Wichtigkeit einer ausgeglichenen Energie in der Körpermitte. Von hier werden Energieströme in den ganzen Körper geleitet und in der Körpermitte ist der Sitz für Mut, Selbstvertrauen und Entschlossenheit. Die vielen Asanas für eine starke Bauchmuskulatur, helfen den Rücken vor Verletzungen zu schützen und heben dich energetisch auf ein neues Level. Daneben ist eine starke Körpermitte die Vorrausetzung, um in deiner Yogapraxis Fortschritte zu machen und auch komplizierte Asanas sicher zu üben. Maria begleitet dich durch diese Yogaeinheiten und lässt dich deine innere Kraft, Mut und Stabilität spüren.