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In diesem Kurs geht es um die Flying Cobra, die normale Cobra und andere Bandvarianten um die Cobra zu vertiefen. Also der perfekte Kurs für einen starken Backbend und deine Rücken und Gesäßmuskulatur. Diese werden nämlich mit deiner Bauchmuskulatur zusammen ordentlich trainiert. Wenn du deine Cobra stärken und Kraft aufbauen willst bist du hier genau richtig. Keine Sorge es gibt wie immer einfachere und schwierigere Varianten, sodass du mitmachen kannst EGAL welches Level du bist.

Du benötigst: ein Kissen oder Decke, 2 Yogablöcke, ein langes elastisches Band (optional) und etwas Wochenend Motivation etwas für dich und deinen Körper zu tun!

Ich freue mich sehr auf dich! Deine Janina von Fit & Flexy