Schwangerenyoga fürs 1. & 2. Trimester
Video
Sport
Pränatal Yoga
Dauer
35 min
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Ann-Christin Görtz Anusara Yoga
Lehrer:in
Ann-Christin
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
Dieses Video ist im Moment nicht kaufbar.
Preis
| 5,00 € | Einzelticket |
Inhalt
Dich erwartet eine kräftigende, energetisierende Praxis, die den Körper stärkt und Raum für dein wachsendes Baby schafft. Du mobilisierst Wirbelsäule, Schultern und Hüften, kräftigst den Rücken und lernst eine Vinyasa-Variante, die du auch mit deinem wachsenden Bauch noch praktizieren kannst. Eine Variante des Mondgruß bringt Ruhe und Klarheit in Körper und Geist.
Bitte achte während der Praxis auf dich und sprich bei Unsicherheiten mit deiner Hebamme oder dein:r Arzt/Ärztin.
