Videothek Poledance Warm Up

Poledance Warm Up

Video
Sport
Poledance
Level
Alle Level
Sprache
Deutsch
Anbieter/Studio
Seemannsbraut Poledance
Lehrer:in
Claudi
Verfügbarkeit nach Kauf
Unlimitiert verfügbar
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Preis

0,00 €Einzelticket

Inhalt

In diesem Video möchten wir dir ein Grundgerüst für dein persönliches Poledance Warm Up an die Hand geben. Bitte passe es aber an dein jeweiliges Trainingsziel an (mehr Beine, mehr Rücken....etc.) Hier zeigen wir dir die Elemente, um deinen Puls anzukurbeln, die Gelenke zu mobilisieren, Flexibilitätsübungen und am Ende empfehlen wir dir immer, ein paar Übungen für den Kraftaufbau an der Pole zu machen. Unser Warm Up ist immer ca 20 Minuten lang und wird an die jeweilige Trainingseinheit angepasst. Sei kreativ und hab Spaß. Bei Fragen melde dich gerne. #TeamSeemannsbraut