Tag 23 - Restorative Yoga - Gefühle annehmen, loslassen
Preis
5,00 € | Einzelticket |
29,00 € | Online Wochenkarte unlimited |
99,00 € | 1 Monat Online unlimited |
110,00 € | 10 er ONLINE Karte |
120,00 € | 1 Monat unlimited |
Inhalt
Patanjali sagt: "Wer es schafft, sich selbst und die Welt um einen herum gleichgültig wahrzunehmen, Gedanken und Gefühle zur Ruhe kommen zu lassen, kann so die wahre Natur in sich selbst zum Vorschein bringen". In dieser Restorative Yoga-Stunde wird die Ruhe im Körper auf die Ruhe in die Gedanken und Gefühle übertragen. Ziel ist nicht, der Welt gegenüber kalt und gleichgültig entgegenzutreten, sondern vielmehr jedes Gefühl zu akzeptieren und wieder loslassen zu können, um tiefen Frieden und umfassende Liebe zu erfahren.
Benötigte Hilfsmittel: Bolster, Decke (ggf. 2. Decke für die Matte), Block (bzw. jeweilige Alternativen)
Playlist: https://open.spotify.com/playlist/6eaCmKYXiEZzuNpOJMmURa?si=450ffcc3cfc24524 (kann gleich ab Videoanfang gespielt werden)