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Rücken Fit

Video
Sport
Fitness
Originally live streamed on
Tue, 29/11/22, 10:45 - 11:30 (45 min)
Level
All levels
Facility/Studio
Holmes Place @Home Online Fitness
Teacher
Roger Lumma
Available until
06/12/2022 11:30 o'clock
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Price

0.00 €Single ticket
0.00 €Gästebesuch von USC, Qualitrain, Gympass
4.50 €Kursbesuch Einzelstunde (online)
5.00 €2 Tage Live Streaming-Kurse Testen
6.99 €1-Wochen-Pass für alle LIVE STREAMING-Kurse

About the class

Mit Hilfe verschiedener Rückenübungen lassen sich die Kraft und Beweglichkeit des Rückens erhalten, die Körperhaltung verbessern und die Rückenmuskulatur stärken. Regelmäßiges Rückentraining hilft dabei Rückenschmerzen zu vermeiden oder verringern.

*Equipment: Eine Matte oder ein weicher Untergrund, optional zusätzliche kleine Gewichte.

About the trainer/teacher

Als Fitnesstrainer/ Kursleiter & Personal Trainer - unterrichte ich die unterschiedlichsten Formate bei Holmes Place/Holmes Place@home. Zum Beispiel: Yoga Pilates DEEPWORK Cycling Jumping Fitness Best Age Rücken Fit Stretch & Relax Complete Body Workout Aqua Fit Float Fit u.a… Außerdem bin ich der City Coordinator für SHIFT by Holmes Place - für Köln Hier unterrichte ich Bootcamp Power Flow