Inhalt

Anna ist private Handstand Coach und Spezialistin auf diesem Gebiet. In dieser Stunde führt sie uns durch eine Einheit in der wir das Fallen üben, Balance Übungen mit (und eventuell ohne) Wand absolvieren, Kraft aufbauen und über die richtige Handstand Technik sprechen. Da der Kurs online ist und Anna leider nicht vor Ort zum spotten sein kann, solltest du etwas Vorkenntnisse mitbringen und mindestens 15 - 25 Sekunden an der Wand stehen können. Für die Stunde selbst benötigst du ein Stück Wand und etwas Fläche, um dich bei den Übungen sicher zu fühlen.

Viel Spaß beim Nachholen!