Preis

Inhalt

Durch den Einsatz der Gewichte kräftigst du Arme und Schultern. Zudem geben sie dir ein angenehmes Feedback für die Körpermitte. Auch Bach, Rücken und Beine werden in dieser Klasse trainiert. Du brauchst: Gewichte zum festhalten in den Händen 0,5 bis 1,5 Kg- das können auch Zb Wasserflaschen sein. Eine Gymnastikmatte. Achtung: Wir können nicht kontrollieren, ob das Training für dich angemessen ist. Im Zweifel befragst du vorher deinen Arzt. Es handelt sich um reines Präventionstraining.

Über den Trainer/Lehrer

Sabine hat 30 Jahre Erfahrung in professioneller Bewegungsanleitung. Auf freundlich zugewandte Art motiviert sie dich dazu ein wenig deine Grenzen zu erweitern und gestaltet Trainingsstunden die Spaß machen.