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2-Wochen LIVE-CHALLENGE – Static Spins & Combos (Beginner) - Tag 1/10

Diese Challenge vermittelt die Grundlagen der Static Spins. Du lernst, wie du rund und flüssig um die Static Pole fliegst und mehrere Spins zu Combos verbindest.

Folgende Spins und Combos daraus werden unterrichtet: Around the World/Dip turn, Back Hook, Front Hook, Fireman Spin, Reverse Grab, Chair Spin, Juliette Spin, Spiral Spin

In dem täglichen, 30-minütigen Training via Zoom lernst du die Techniken zu den Basis-Spind & Combos, die jede:r Poledancer beherrschen sollte. Du bekommst neben akribischer Technikanleitungen, immer auch das dazugehörige Warm-up, verschiedene Ein- und Ausgänge, sowie Combos und Flows, die die entsprechenden Techniken beinhalten. Anwendungsvielfalt und technische Anleitung on Point helfen dir, schneller und mit Spaß dein Ziel zu erreichen.

Über den Trainer/Lehrer

Gründerin von LIFT OFF und Cheftrainerin seit 2013. Chrissi ist ein Allround-Talent und deckt alle Stile von Pole in ihren Trainings und Workshops ab. Ihr technisches Know-How und Können hebt sie von vielen anderen Pole-Trainern ab. Durch ihre Zusatzausbildungen in Anatomie und Mobility, legt sie großen Wert auf ein ganzheitliches und gesundheitsorientiertes Training. Ihre Schüler schätzen ihre freundliche und motivierende Art ebenso wie Chrissis Expertise.