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30 Minuten CHANTING SERIE MIT SOPHIA - Ein Mantra für jedes Element: Erde

// Die Qualität der Erde führt uns zu unserem Ursprung, und zum puren Sein.

Mit dem Mantra I AM (THAT I AM) näherst du dich deiner Essenz und ursprünglichen Intention an. In dieser 30-Min-Klasse tauchst du nach einem vorbereitenden Warm-Up, mit der Meditation für 11 Minuten in die Tiefe des Seins ein.

// CHANTING SERIE MIT SOPHIA: EIN MANTRA FÜR JEDES ELEMENT

In dieser 5-teiligen Reihe lernst du ein Mantra für jedes Element kennen. Ausgewählte Kundalini Yoga Mantra-Meditationen ermöglichen dir eine unmittelbare Erfahrung der Qualitäten von Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther. Sophia leitet dich nach einem vorbereitenden Warm-Up durch eine komplette 11 Minuten Chanting Meditation mit dem Harmonium. Im Klang der eigenen Stimme, und im aktiven Lauschen, zeigt sich dir die individuelle und universelle Wirkung der Elemente.

Über den Trainer/Lehrer

Sophia lädt dich ein ganz im Moment anzukommen. Getragen von dem warmen Klang des Harmoniums zu Beginn und Abschluss ihrer Kundalini Yoga Klassen, berührt ihre bildhafte Sprache alle Elemente des Seins. Ihr lebensnaher Unterricht wirkt heilsam auf Körper, Geist und Seele. „Wenn der Verstand hellwach ist, der Körper seiner eigenen Intelligenz folgt und der Atem alles verbindet, dann gibt es kein falsch oder richtig mehr. Das ist der Zustand von purem Sein!“ Diese Erfahrung aus der Yogastunde als Leitstern für den eigenen Alltag mitzunehmen, ist Sophias eigener Weg als Schülerin, und zugleich ihr größtes Anliegen als Lehrerin. Sophia unterrichtet was sie selber lebt, mit dem Kopf im Himmel, den Füßen auf dem Boden und einem feurigen Herzen mitten im Leben zu stehen. Die Mutter von zwei Kindern hat als staatl. geprüfte Atem-, Sprech- und Stimmlehrerin viele Menschen auf dem Weg zu ihrer authentischen Stimme begleitet. Sie hat die Karam Kriya und Kundalini Yoga Lehrerausbildung im YOGAdelta gemacht. Sophia ist im Team der Kundalini Yoga Lehrerausbildung und Vinyasa Flow Yoga Ausbildung im YOGAdelta und ist verantwortlich für Stimme, Atem und Chanting. Sie bietet neben ihren wöchentlichen Kundalini Yoga Klassen regelmäßig Mantra-Chanting Specials an.