Rückenyoga - Starke Mitte - Starker Rücken (Stunde vom 6.4.21)
Preis
6,50 € | Einzelticket |
0,00 € | 1 Probe - Video |
12,00 € | Einzeltermin Online |
20,00 € | Video - Livestreams 5-er Block |
30,00 € | Video Flat, 4 Wochen |
50,00 € / Monat | Flat weekly |
50,00 € / Monat | Good morning Flat |
75,00 € / Monat | Flat unlimeted - Unlimitierter Kursbesuch |
Inhalt
Schöne Stunde mit vielen Übungen, die deine Mitte stärken - für mehr Intuition und Stärke von innen heraus! MIt zwei Entspannungen und Meditation zur Intuition. Der Bauch als Gegenspieler des Rückens ist natürlich auch wichtig für eine gut trainierte Rückenmuskulatur.
Bauchgefühl bedeutet Intuition, intuitives Gefühl, das Spüren von etwas. Im Yoga spricht man von wichtigen Chakras, Energiezentren im Bauch, die für das Bauchgefühl verantwortlich ist.
Über den Trainer/Lehrer
Seit vielen Jahren ist Yoga meine Leidenschaft - mein Leben. Es fasziniert mich immer wieder von Neuem, wie viel Gutes einem Yoga geben kann. Yoga bringt mich immer wieder in meine Mitte, bringt mich in Kontakt zu mir selbst und hilft mir, mich auf das Wesentliche zu konzentrieren, mich nicht zu verzetteln. Die Liebe zum Yoga ist für mich die Liebe zum Leben. Meine Stunden sind liebevoll und doch präzise angesagt, abwechslungsreich und geerdet. Zu den Yogastunden: Es ist mir sehr wichtig, die Weisheiten der Yogaphilosophie modern und anwendbar zu vermitteln. Ich unterrichte "UTEYOGA", ein Stil, der sich aus vielen verschiedenen Elementen meines Erfahrungsschatzes zusammensetzt. Es gibt viele verschiedene Tiefenentspannungen, Atemübungen, Sonnengrüße mit Variationen und Asanas aus dem Hatha Yoga (dem körperbetonten Yoga). Einzelne Elemente aus dem Kundalini Yoga (Hatha Yoga ist ein Teil des Kundalini Yoga), Yin-Yoga (Intensive Dehnungen), Yoga Flow, Jesudian Yoga und natürlich aus dem Sivananda Yoga fließen in die Stunde mit ein. Ich sage immer mehrere Varianten an, so dass jeder so üben kann, wie es zu seiner momentanen Empfindung passt. Komm einfach mal in eine Probestunde. Ich freue mich auf dich!